Телеграм-канал "На связи с собой" существует уже второй год.
Ежедневно мы приглашаем вас обращать внимание на себя,
тренировать рефлексию, осознанность и самоподдержку.
Каждый день вы получаете новое задание
и учитесь налаживать саморегуляцию.
Навык относиться к себе бережно и поддерживать себя
превращается в обыденность и рутину.
И это лучшая обыденность из возможных.
Мы привыкаем останавливать потоки самокритики, заменяя их на добрые слова. Оставляем прокрастинацию в прошлом и переходим к действиям. Телеграм-канал прекрасно сочетается с индивидуальной и групповой психотерапией.
Приходите греться и творить свою жизнь в соответствии с собственными планами на неё.
Подписавшись на канал, вы получаете доступ
ко всем предыдущим материалам.
Телеграм-канал «На связи с собой»
В подписку входит:
- аудио и видео сообщения
- ответы на ваши вопросы
- практические упражнения
- домашние задания для самостоятельной работы
- список тем для эфиров формируем вместе с участниками
Держим курса на: