психологическая студия
ВМЕСТО СИЛЫ
позволить себе просто быть
Обо мне
ПРИВЕТ!
Меня зовут Анна Шишковская. Я психолог и
травма-терапевт. Занимаюсь психологией с 2008 года.
"ВМесто силы" - так называется моя психологическая студия.
"ВМесто силы" - это метафора безопасности и ресурса. Приглашаю вас оставить за дверью свою силу и формальности и позволить себе просто быть.
Встреча с собой
Портрет Анны Шишковской.
Психолог. Основатель пси-студии "ВМесто Силы".
Психолог. Основатель пси-студии "ВМесто Силы".
С чем я могу помочь
Выгорание
Эмоциональное выгорание, постоянная усталость, депрессивное состояние. "Родительское выгорание" - эмоциональное и физическое истощение, которое может случиться со взрослым от непрерывного общения с ребенком..
Родительство и отношения с детьми
"Что делать, если ребенок...", "Как вести себя в ситуации...", "Как наладить отношения между ребенком и..." Многие проблемы в отношениях с детьми прекрасно решаются через родителей. А где-то требуется помощь детского психолога.
Шоковые травмы и ПТСР
Опыт физического и эмоционального насилия, ситуации, связанные с угрозой жизни, болезни - всё это может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). ПТСР существенно снижает качество жизни даже спустя много лет после пережитого события. Следствием ПТСР может стать депрессия, появление зависимостей, трудности в отношениях, психосоматика, тревога, вспышки агрессии, паническим атакам.
Работа с агрессией
Что делать, если ребенок или подросток ведет себя агрессивно? Как справляться с собственной агрессией? Агрессия и насилие в отношениях. Пассивная агрессия, аутоагрессия, самоповреждения.
Нарушения и расстройства пищевого поведения
Вопросы отношений с собственным телом и нарушений питания.
Программы
Тело. Есть
Онлайн курс о культуре телесности и питания.
Антистройность
Онлайн группа поддержки людей с нарушениями и расстройствами пищевого поведения и восприятия собственного тела.
На связи с собой
Канал по подписке для тренировки осознанности, саморегуляции и контакта с собой.
Ресурсное родительство
Онлайн-проект о том, как одновременно быть счастливым человеком и бережным родителям. Как сохранять и себя и отношения с детьми. Как наладить контакт с ребёнком любого возраста.
Мои коллеги
- Анна Шишковская
психолог и травма-терапевт
Занимаюсь психологической практикой с 2008 года. Работаю в подходах гештальт-терапии, арт-терапии, телесно-ориентированной терапии, экзистенциальном подходе и процесс-ориентированной терапии.
- Марина ДриголаТелесно ориентированный терапевт, травма-терапевтПомогаю налаживать связь с телом, обнаруживать в себе источники жизненной энергии и жить в удовольствие.
- Алена КучаеваПсихологПомогаю людям становиться более осознанными, чтобы лучше адаптироваться к меняющимся условиям, справляться со сложностями и принимать подходящие решения в разных ситуациях.
- Мария АнтоноваДоула, телесный терапевтПомогаю женщинам рожать в атмосфере уважения к своему телу и душе.
- Анастасия БелоусоваТелесно-ориентированный психолог, инструктор перинатальной йогиПомогаю улучшать качество жизни, обретать баланс и целостность личности, работая в контакте с телом.
Статьи
Интервью с Анной Шишковской для команды Agressia.Pro
О том, как насилие едой в детстве может привести к расстройству пищевого поведения и почему знакомство с собой – центральная тема любой терапии.
Интервью. Профессия психолог
О том, что привело меня в психотерапию, дальнейшем профессиональном пути и нюансах профессии.
Мама - анархия. Статья о честном материнстве.
Или о том, как принять и смириться с мыслью, что дети не управляемы.
Раннее развитие. За и против
Почему не стоит форсировать развитие ребенка в раннем возрасте.
Что делать, когда делать ничего не хочется.
О поддержке и помощи самому себе в кризисные моменты
Контакты